12月13日晚，集團(tuán)于線上開(kāi)展第二十七期沁心講壇報(bào)告會(huì)，報(bào)告主題為“做情緒的主人”。會(huì)議主講人徐亮，心理學(xué)博士，副教授，國(guó)家注冊(cè)心理師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師。

報(bào)告會(huì)圍繞情緒展開(kāi)，由認(rèn)識(shí)情緒與情緒管理兩部分組成。徐亮認(rèn)同情緒對(duì)行為有著很大影響。首先通過(guò)各種的圖片，主講人徐亮帶領(lǐng)同學(xué)們認(rèn)識(shí)了情緒，解讀了圖片中不易察覺(jué)的情緒。隨后講述該如何管理情緒，分享了很多的方式方法。其中包括“正念療法”，告訴同學(xué)們“正念療法是更多的去關(guān)注當(dāng)下，可以通過(guò)散步等方式?！?/p>

會(huì)議內(nèi)容面向于大學(xué)生現(xiàn)狀，鼓勵(lì)我們不要把過(guò)多的時(shí)間和精力用于玩手機(jī)，回到寢室可以多和室友相處。特別強(qiáng)調(diào)，當(dāng)遇到心理問(wèn)題時(shí)，不要傷害自己，不要回避，要積極主動(dòng)接受心理咨詢。

本次會(huì)議集團(tuán)學(xué)生積極參與，會(huì)議人數(shù)達(dá)六百人，遠(yuǎn)超預(yù)計(jì)人數(shù)。徐亮老師進(jìn)入課堂時(shí)，同學(xué)們熱烈歡迎。會(huì)議過(guò)程中，同學(xué)們?cè)诠练e極互動(dòng)。互動(dòng)環(huán)節(jié)，同學(xué)們積極提問(wèn)，有關(guān)于心理咨詢師現(xiàn)狀、與家人朋友的溝通、“內(nèi)卷”、“抑郁癥”等問(wèn)題，與大學(xué)生活息息相關(guān)。在問(wèn)題的回答中，徐亮從心理學(xué)的角度上進(jìn)行了分析，解答了大家的疑惑，同時(shí)也分享了很多相關(guān)的心理知識(shí)。

集團(tuán)重視學(xué)生的心理健康，此次沁心講壇也是在心理健康課余對(duì)同學(xué)們的一次心理健康教育，讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。此次會(huì)議，同學(xué)們受益匪淺。自動(dòng)化類2115沈守芳說(shuō)：“這次會(huì)議對(duì)我們的情緒管理有很大作用，解答了很多我們生活中所疑惑的心理問(wèn)題，會(huì)議氛圍也很濃厚?！?/p>